急に寒くなると

今日はすごく寒かったので、
ヒートテックを着て、その上から
持っている一番大きいジャケットを着てきました。

これだけ着れば大丈夫だろうと思っていたのですが、
それでも全然寒かったです。

急に気温が下がると、体調管理が難しいですよね。

あまり大きめのコートも持っていないので、
急に寒くなると本当に困ります。

そろそろホッカイロを使い始めないと
手がやばいかもしれません。

明日、買い物に行く時に
大量に買ってこようと思います。

雨が振っていたので

今日は雨が振っていたので、
外に出ず部屋の掃除をすることにしました。

ここのところ、掃除をサボっていたので、
部屋が大変なことになっているんですよね。

今回の雨は、そういった意味では、
良いタイミングだったのかもしれません。

掃除ってやり始めると意外と時間が掛かるんですよね。

あれこれやっていると、
あっという間に時間が過ぎていってしまいます。

結局、朝から始めて、終わったのはお昼過ぎでした。

でも。おかげで部屋がスッキリしましたよ。

マッサージに色んな要素

マッサージが色んな要素を持ちあわせていれば、
それはお得と言えるのではないでしょうか。

例えば、下に記載しているのマッサージ店では、
出張マッサージと、アロマオイルを使用した、
マッサージを提供してくれます。

アロマオイルを使用したマッサージが歩いてくる。

そう考えると、凄くわかりやすいと思います。
コース料金｜東京出張オイルマッサージ 癒し本舗

マッサージ店を検索できるサイトも存在しています。

下に記載したサイトを利用する事で、良いマッサージ店を探せる可能があります。

便利ですので、ぜひ利用してみましょう。

大阪府吹田市の店舗・出張マッサージ店を探すなら[マッサージプラザ.com]

毛布の出番

寒いので、昨日からいよいよ、毛布を出しました。

遅いよ！！
という声が聞こえそうなのですが、
今年は、暑かったので、毛布を出すタイミングが狂ってしまったように思います。

でも、ここ数日の冷え込みは、凄まじいですね。

夏の名残を完全に冬が取りさらいましたね。

もう、寝ていて寒さで目が覚めるくらいなのだから、本当に寒いです。

テレビも布団に入りながら見ています。

本当に冬は、人の動きを小さくします。

今日も、早く寝て明日に供えようと思います。

指で体操

指の動きだけで、頭の体操をすることができるって知ってました？

両手の指先同士を合わせてから、右の人差し指なら左の人差し指、
右の薬指なら左の薬指と一緒に動かして、お互いが触れ合わないように動かすだけでも、
十分に頭の体操になるらしいです。

ほかにも指を一本一本曲げてみたり、
一定の法則で指を動かしてみたりすることでも大きな効果が得られるようです。

ちょっとした暇な時間ができたら、指で頭の体操をするといいでしょうね。

とにかく筋トレ

マッサージでむくみを改善したいと思っているお嬢さん。

マッサージ以外にも方法はありますよ。

それは、筋トレです。

うんざりする声も聞こえてきそうですが、
この筋トレは、むくみや水太りの対策には、もってこいなのです。

筋肉を鍛えておけば、筋肉が収縮する際の力が、
ポンプの様に働き、リンパや血液の体内の循環が改善されます。

すると、代謝の向上に繋がります。

筋トレは、水分や老廃物の滞りを解消・防止するには、もってこいです。

▽マッサージの情報リンク▽
池袋 出張マッサージ
http://www.xn--vckcf6b6fqb3e9g.com/

昔から愛される味

今日のおやつは、何にしよ～かなと思って、
近くにあるスーパーにまで行ってきました。

そのスーパーでパンコーナーを覗いていると、
何やら珍しそうなポップなデザインを発見！！

そのデザインのパンはキングチョコ。

なんでも、３０年以上愛され読けられている、
菓子パンの定番なんだそうです。

私は、今日始めて、その存在を知ったんですけどね。

でも、ちょっと気になったので買ってしまいました。

気になるお味は、シンプルでクセがない味でした。

長く愛される商品は、シンプルな物が多いですね。

幽霊の存在

幽霊って本当に居るのでしょうか？

これまで幼い頃からずっと、怪談を聞いては、本当にそんなことがあるのだろうかと思っていました。
大体、幽霊を見た人はその幽霊の存在を信奉するかのように大げさに反応を示すので、
なんだか信用できなかったりするのです。

もっと落ち着いて、怖くはなかったけど、よくわからない人の姿が確かに見えたとか、
そのような落ち着いた幽霊目撃談を聞いてみたいものです。

そういった分析的な幽霊の目撃談が増えない限りは、幽霊が実在することは証明されない気がします。

今度受けるつもりです

アロママッサージを受けたことがありますか？

私は今度受けるつもりをしています。

このお店でマッサージを頼んだのですが
マッサージ師さんが自宅まで来てくれるので
すごく便利だなぁって思いますよ。
・アロママッサージ 中央区

アロマの香りの中でマッサージを受けると
すごく気持ち良いんでしょうね。

予約はしているので、
その日がくるまで、楽しみで仕方ありません。

マッサージ店をお探しの方は
こちらを参考にしてみてください。
・大阪市大正区 マッサージ

海と夕日

秋の海には、夏とは違った魅力があるとは思いませんか？

夏の開放的な海も素敵ですが、
秋、特に夕暮れの海も素敵だと思います。

私は、海の向こう側に、
沈んでいく夕日を観るもが好きなんですよね。

ちょっと嫌なことがあると、
その景色を求めて海に行くことがあります。

先日は、ちょっと仕事で嫌なことがあったから、
夕日を見に海まで行ってきたんですよね。

そこで綺麗な景色をみると、
なんだか細かいことを忘れてしまいます。

こうした気分転換って必要ですよね。