リンパマッサージをするなら

今や健康維持だけではなく美容やダイエットにも効果があると注目を集めているリンパマッサージ。

身体の中のリンパ系を刺激することで老廃物を排出させるデトックス効果が非常に高いと言われています。

これだけ聞くと何だか非常に難しいマッサージなのではないかと言うイメージを持ってしまうかと思いますが、ポイントさえ押さえておけば誰にでも簡単に出来るものなんですよ。

そのポイントとは、「リンパの流れ」と「リンパ節の位置」です。

今回からはそれぞれのポイントについてお話をしていこうと思っているので、ぜひ参考にしてみてください。

まず、リンパの流れについてお話していきましょう。

リンパの流れは血液とは異なり、心臓から遠い手や足先から一方向に流れているものになります。

そのため、そのリンパの流れに沿ってマッサージをすることが重要になるんですね。

その流れの目印となるのが「リンパ節」になるのですが、それはまた次回にでもご説明させていただきましょう。

足裏はじっくりと

自分のやりたいマッサージを剃る前にまず足裏を揉みほぐしてあげてください。足裏は老廃物が溜まっていたり、血液の流れがスムーズじゃなかったりするので、そこをほぐしてあげるだけでも体中に良い影響が出ます。逆にいうと足裏が詰まっている状態だと、他の所のマッサージをしても効果が半減してしまうというぐらいに足つぼのマッサージは大事なところです。私もよく足裏のマッサージを行いますがこれがなかなか大変な作業ですよ。

プレミアムのあるマッサージ

神戸の出張マッサージアロマプレミアムは凄く良いお店です。⇒http://www.kobe-premium.com/　ここは高級出張マッサージを売りにしていて、他のお店とは決定的にマッサージの技術が違いますね。出張マッサージをまだ利用したことがない人がいれば、このお店に頼んだら間違いないですよ。またアロマ・オイルマッサージも上質なオイルを使用しているので、ここのマッサージを受けたら他のお店には戻れないかもしれません。少なくとも私はそうかもしれないですね

数分でも見違える

マッサージはたった数分のものでも、上手く行えばとても大きな効果を生むものです。わたしもこの間自分で自分の身体に10分程度施術を行っただけですが、ずいぶん肩の痛みが解消されました。どうやらマッサージというものは自分で行う短時間のものでもある程度効果があるようです。ほんとにマッサージを楽しみたいと考えている人は、もっと空いた時間に自分で軽いマッサージを行えばいいのではないかと思います。そうすればきっと施術が好きになることでしょう。

セルフマッサージ

マッサージを自分でするにしても、きちんとポイントを抑えないと効果が表れにくいことがあります。私が自分にする時でも、一度マッサージを受けてからどういう所を刺激すれば身体にいいのかというのを学びました。最近じゃあ出張マッサージなんてすごい便利なものもあるので、誰でも気軽にマッサージを受ける事ができます。その時に施術士さんに、自分でもできるようなマッサージがあるかどうかも聞いておくのがいいですね。健康になるにもまず学ぶ事が大事です。

自分でマッサージを

自分で自分の身体に行うマッサージというものには、とても大きな価値があるということを覚えておくといいでしょう。自分の身体や心を一番理解しているのは自分自身であるということは間違いないわけですから、自分の身体に自分で考えて、自分の手を使ってマッサージを行えば、必然的に効率の良いマッサージを行なうことが可能となるでしょう。本当に良いマッサージというものは、自分自身によって生まれるということを覚えておいてください。

ものすごく気になる

素朴な疑問ってありますか。

みんなはそこまで深く考えていないだろうけど、
個人的にものすごく気になる、っていうような疑問です。

私は細かいものばかりですが、たくさんありますよ。

特に食べ物に関しては特に多い気がします。

フルーツや野菜は、
美味しそうな見た目をしているものが多い気がしますか、
魚介類ではそうでもなさそうなものもありますよね。

タコやウニなど。

最初に調理した人はなぜ、それを調理しようと思ったんでしょうね。

初めて調理した人にしかわからないことですが、
少し疑問に思いますよ。

名付け親のセンス

友人が犬を飼うことになったのですが、
その名前をなかなか決められず、
私に相談してきました。

といっても、いくつか候補はあったようです。

そこから選べばいいのでは、と思うかもしれませんが、
その候補に上がっている名前っていうのがどれもぶっ飛んでいるんですよね。

何に影響されたかは知りませんが
「ジョセフィーヌ」というものもあれば、
あまりにもわかりやすく「わんこ」というものまで。

そこで私がそのときに出した返事っていうのが
「いや、ちょっと考えておくわ」といったものでした。

無類のエヴァ好きです

インターネットでいろんなアニメが無料配信されていますが、
さっきｙａｈｏｏを見てみると、
どうやらエヴァンゲリオンが全話配信されているようでした。

といっても、今は後半の１３話のみのようですが。

リアルタイムでエヴァを見てからもう何度となく全話見てきたのですが、
こうしてやっているとなるとまた見たくなってしまうものなんですよね。

それも気になりますが、
今は今年の秋に公開される新劇場版の「Ｑ」が気になってしょうがないです。

高いイメージ

出張マッサージといえば、
少し値段が高いイメージを持っている方が
多いのではないでしょうか。

ですが、すべてのお店がそうではありません。

中には、格安な値段で受けられるお店も、
存在しているのです。
・http://www.osaka-kokoro.com/charge.html

人それぞれ、疲労の程度が違うと思いますので、
マッサージコースがいくつか設定されています。

自分の体調に合わせて選びましょう。

また、マッサージ店を探す時には、
こちらのサイトが便利ですよ。
・京都府の出張・店舗型マッサージ店検索サイト

是非一度、利用してみてください。