太もものセルライトをとるセルフマッサージの方法

セルライトは非常に頑固な脂肪なので、やさしくマッサージするだけでは決してとれません。
セルフマッサージのときのコツは「痛みをともなうぐらい強くする」ことです。
はじめは痛いでしょうが、次第に痛みが無くなっていきます。
それがセルライトが剥れている合図となるのです。
今回は、太もものセルライトをセルフマッサージする方法を見ていきます。


まず、前もって温めておいた太ももをさすって、脂肪が柔らかくなったかをチェックします。
そしたら、太ももの全体にマッサージクリームをぬりましょう。
このとき、脚やせ効果のあるクリームを使うのがおすすめです。
そして、太ももを手のひらで掴んで、脚の内側から外側に親指をすべらせます。
痛いくらいにするのがコツですよ。
そうすると、上手くいけば「ぶりぶりっ」とセルライトが崩れる音がしますので、それを何度かくりかえしましょう。
崩れた脂肪を心臓に向かって流すように、脚の付け根まで力を入れてさすります。


これを１０～１５分すると脚が赤くなってきて、はじめよりも痛みがなくなります。
毎日継続すれば、セルライトがだんだんなくなっていくのです。

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