ダイエット方法に疑問の声

朝バナナダイエットガ一時期はやりましたが、
これはただのメディアの流したブーム似すぎないのか？

朝バナナダイエットは、割りかし効果がある様に思います。

「しかし、なぜ、朝食に、バナナなのか？」

「バナナじゃないといけないんですか？」

そういう疑問が多いそうです。

バナナが売り切れる減少に、ことさらバナナへの執着の
意味が分からないというのが批判派の言い分だそうです。

確かにバナナでなくても出来る気がします。

ただ、バナナが効果的な理由もあるそうです。

▽マッサージ情報▽
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⇒オイルマッサージ情報 神戸市東灘区版

二の腕マッサージの効果

二の腕は、普段、あまり筋肉を
使わないので、代謝が落ちやすい部分です。

その為、脂肪や「むくみ」などの
毒素を溜め込みがちです。

手遅れになってしまう前に、
対策することをオススメします。

二の腕をスリムにするには、
マッサージを習慣化することが効果的です。

マッサージを実施する際に
重要になってくるポイントは脇の下です。

この部分は、リンパのゴミ箱と呼ばれています。

マッサージをする時は、この部分をマッサージして
代謝が良くなるようにすると、
二の腕をサイズダウンすることが可能になります。

タグ：二の腕マッサージ

塩マッサージの効果

塩マッサージを行える場所は、
手足だけではありません。

洗顔としても利用することが出来ます。

◆関西の優良マッサージ店
・出張マッサージを大阪で楽しむ

入浴の際や、洗顔をする際にも
利用することが出来ます。

その効果は、天然塩の天然ミネラル効果によって
お肌をツルツルにしてくれますよ。

◆セラピストを目指す人必見
・セラピストの求人サイトへ

洗顔料を利用すれば、
顔が突っ張る感じを抑えてくれます。

また皮膚の表面を塩で刺激することで、
より一層のマッサージ効果を発揮してくれますよ。

タグ：塩マッサージ マッサージ効果

セルフマッサージにおける、忘れてはいけないメリット

セルフマッサージは、自分で体に触れてそこに圧力をかけ、施術をしていくことで血行が改善され、代謝も向上させる効果があります。
さらに、硬くなってしまった筋肉を、いつも自分で丹念にマッサージをしていけば、見た目にも滑らかで綺麗になり、このときにアロマやオイルを使ってセルフマッサージをすれば、リラックス効果も得られて精神的にも健康を得られます。


セルフマッサージのうれしい効果として忘れてはいけないことは、「自分の理想とする体型に近づける」ということ。
人間の脳には、イメージしたことを実現するための「仕掛け」のようなものがあります。
つまり、毎日自分で体を触りながら「こうなればいいなぁ」と願えば、脳があなたの体型を理想のものに近づけていくというわけです。


胡散臭い話に思えますか？
では騙されたと思って、自分の好きな香りのするマッサージオイルを使って「こんな体型になる」と思いながら毎日セルフマッサージをしてみてください。
やがて、自分の体が前よりずっと輝いていくことでしょう。
さらに、綺麗な体に自信もついて、身のこなしも雰囲気も変わってきます。

タグ：セルフ マッサージ 自分 オイル

承扶というツボをセルフマッサージして、きれいなお尻を手に入れましょう！

ヒップラインは自分では見ることがほとんどないところだからと、何もせず放っておくことが少なくありません。
遠くから見ると、太ももと見分けがつかないほどお尻が垂れ下がってしまったときは、承扶（しょうふ）というツボへのセルフマッサージが有効です。
ツボを東京 マッサージして、余分な水分を出してヒップアップを目指しましょう！


お尻のすぐ下、ちょうど横じわの真ん中に承扶のツボがあります。
このツボを指で押し上げると、指が骨にあたる感触を感じられるはずです。
承扶を刺激することで、お尻のぜい肉やむくみをなくしていく効果があり、ヒップアップにつながるのです。


具体的なセルフマッサージの方法を見てみましょう。
まずはじめに、肩幅まで足を開いて立ちます。
次に左右それぞれの承扶のツボを中指で刺激しながら、ゆっくりとお尻のお肉を持ち上げます。
このとき、前に屈まないよう、上半身をまっすぐに保てるようにしましょう。
その状態でお腹に力を入れて2～3秒止まり、その後にゆっくりとお尻のお肉を下ろします。
これを10回ほど繰り返せばＯＫです。
すぐに効果が出るものではないかもしれませんが、続けていれば必ず効果があらわれるセルフマッサージ 大阪です。

タグ：ヒップライン セルフ マッサージ 承扶