リンパマッサージをするなら

今や健康維持だけではなく美容やダイエットにも効果があると注目を集めているリンパマッサージ。

身体の中のリンパ系を刺激することで老廃物を排出させるデトックス効果が非常に高いと言われています。

これだけ聞くと何だか非常に難しいマッサージなのではないかと言うイメージを持ってしまうかと思いますが、ポイントさえ押さえておけば誰にでも簡単に出来るものなんですよ。

そのポイントとは、「リンパの流れ」と「リンパ節の位置」です。

今回からはそれぞれのポイントについてお話をしていこうと思っているので、ぜひ参考にしてみてください。

まず、リンパの流れについてお話していきましょう。

リンパの流れは血液とは異なり、心臓から遠い手や足先から一方向に流れているものになります。

そのため、そのリンパの流れに沿ってマッサージをすることが重要になるんですね。

その流れの目印となるのが「リンパ節」になるのですが、それはまた次回にでもご説明させていただきましょう。